Lifestyle changes: tips om het vol te houden

Eigenlijk hebben we allemaal wel bepaalde gewoontes die we zouden willen aanleren of veranderen. En eigenlijk weten we ook wel dat radicale veranderingen vaak niet erg duurzaam zijn. Hoe vaak hebben we ons niet voorgenomen om “vanaf morgen” te stoppen met snoepen en meer te gaan sporten? En hoe vaak heeft die verandering langer dan […]

GEDULD IS VOOR BOMEN

Toen ik laatst voor voor het stoplicht stond, betrapte ik mezelf op een gevoel van opluchting toen ik besefte dat de voorwielen van de auto in een kuiltje stonden. ,,Score!” dacht ik, toen ik vol genoegen de auto in en uit het kuiltje liet schommelen. Ik besloot dat ik in de toekomst alle auto’s die […]

META-HUMANEN LEVEN MINDLESS

Het hebben van een ADHDbrein is niet te behandelen. Maar, zeggen de specialisten, er zijn drie dingen die goed werken om je race-autobrein af te knijpen, zodat hij zich aanpast aan het tempo van de fietsers (de genen die niet gezegend zijn met een ADHDbrein): Sport: check; Medicatie: check; Mindfulness: uhm tja, daar moeten we het even […]

EEN BANAAL VERHAAL

“Dat kan ook echt alleen mij overkomen,” vind ik zo een rare uitdrukking. Wat impliceer je daarmee? Dat jij als enige kluns op de wereld, en door je schattige karakter, ‘zulke dingen’ van zo’n hilarische kwaliteit op je af kunt roepen? Het opmerkelijke karakter van een verhaal heeft niets met jou te maken. Sorry, man. Het […]

PERCEPTIE, REALITEIT & DE LIFESTYLE

Het is echt amazing hoe snel je percepties veranderen. Een voorbeeld: Ik was mijn borstel kwijt. Na twee dagen zoeken (wachten tot hij op een vreemde plek opdook), besloot ik dat ik niet meer als een zwerver door kon blijven lopen en ben ik dus op zoek gegaan naar een nieuwe. Maar – dacht ik […]

#GESCHIKT

– Wat doe je als je ’s nachts om 4 uur wakker wordt? – Opstaan natuurlijk! Normaal gesproken loop ik een paar km hard om wakker te worden. Maar ik bedacht dat het goed idee was om drie keer zo ver te rennen, en dan met een zware rugzak met een paar boeken en een laptop […]

HET KOFFIE INFUUS DILEMMA

– Of: De Quest naar de Thermosfles – Ik mag mezelf denk ik, na bijna zeven jaar, wel een ‘studeer expert’ noemen. Ik weet de fijnste geheime studeerplekken te vinden, de comfortabelste pennen, de minst irritante markers, etc.. Maar het juiste koffie infuus blijft een ding. Althans: tot vandaag, de eerste dag van de rest van […]